L’ASEPT LIMOUSIN commence les ateliers prévention santé mémoire le mardi 19 novembre de 10h00 à 12h00, à la maison des ainés. Jusqu’au 17 décembre 2024.
Les ateliers seront gratuits pour les habitants de la commune de Ladignac.
Plusieurs études ont montré l’intérêt de la gestion du stress et des émotions pour un vieillissement réussi.
Le parcours Cap Bien-être est un atelier de prévention de la perte d’autonomie dont l’objectif est la gestion du stress et des émotions au quotidien. Il s’adresse aux personnes de plus de 60 ans vivant à domicile.
Il correspond à un cycle de plusieurs séances prenant la forme d’un parcours.
Il a pour objectif de développer la capacité à adapter un comportement approprié et positif face aux épreuves de la vie quotidienne.
Chaque séance contribuera à rendre autonome les participants dans la mobilisation de leurs compétences psychosociales pour la gestion du stress et des émotions.
PROGRAMME DES ATELIERS :
- Le 19 novembre : émotions, bien-être, santé : Liens entre la qualité de vie, le bien-être, les émotions et la santé
- Le 26 novembre avec la gestion du stress Identifier, comprendre, gérer le stress
- Le 3 décembre : Bien vivre avec soi : Identifier ses moments de bien-être et savoir les provoquer
- Le 10 décembre : Bien vivre avec les autres (l’importance de la vie sociale pour la santé)
- Dernière séance : date à définir (bilan individuel).
Sur inscription auprès de l’ASEPT LIMOUSIN au 05 55 49 85 57
